2022. jan. 13. Bálint Ildikó
Nyáron, amikor folyamatosan nyitva tartjuk az ablakokat mindez kevésbé észrevehető, mint, amikor mindent bezárva tartunk. Ilyenkor kap fontos szerepet a szellőztetés. Ez fokozottan igaz, ha olyan nyílászáróink vannak, amelyek hermetikusan lezárják a benti levegőt.
Valószínűleg neked sem kell bemutatni, milyen „oroszlánszag” tud lenni reggel, felkelés után a hálószobában. Vagy éppen milyen pára tud képződni este a fürdőszobában.
Hogyan szellőztessünk télen?
A friss levegőre mind a szervezetünknek, mind az otthonunknak szüksége van, de nem mindegy, hogy hogyan juttatjuk be azt otthonunkba.
Az egyik szempont, amit figyelembe kell vennünk, hogy a külvilág befolyásolhatja-e azt az időszakot, amikor alkalmas a szellőztetés. Például, ha olyan útszakasz mellett lakunk, ahol nagy a forgalom, akkor érdemes a kora reggelt vagy a késő estét választani.
Akár az is szempont lehet, hogyha a szomszédunk tüzel, akkor azzal egy időben ne szellőztessünk, mert bejöhet a füst, ami nagyon kellemetlen tud lenni.
A módszert tekintve a legbiztosabb módszer, ha kereszthuzatot csinálunk és minél nagyobb felületen kinyitjuk az ablakokat. Ebben az esetben elegendő lehet néhány perc is a szoba levegőjének kicserélésére. Abban az esetben, ha egész nap otthon tartózkodunk, akkor a reggeli szellőztetés mellett érdemes este újból megismételni.
Mikor ideális a lakás páratartalma?
Ma már a modern eszközöknek köszönhetően nem ördögtől való, hogy odafigyeljünk arra, hogy milyen az otthonunk páratartalma.
Amit ezzel kapcsolatban tudni kell, hogy a 40-50 % között mondható megfelelőnek, ha ennél több az már túl magas páratartalmat jelent és könnyen penészesedés következhet be. A penész pedig nemcsak esztétikai kérdés, hanem betegségek táptalaja lehet. Ha ruhát szárítunk bent, a ruhákból elpárolgott víz nagyban hozzájárul a páratartalom növeléséhez.
Viszont, ha a megadott érték alatt van, akkor száraz a levegő, ami könnyen a nyálkahártyánk kiszáradásához vezethet, amely további bajok forrása lehet. Azt tudni kell, hogy minél melegebbet csinálunk otthonra, annál szárazabbá válik a levegő.
Mivel nagyon sok időt töltünk a négy fal között, egyáltalán nem mindegy, hogy azt milyen körülmények között tesszük. Így ne sajnáljuk azt a kevés meleget, ami kiszökik az ablakon, mert az egészségünk megőrzése érdekében muszáj szellőztetni. Arra érdemes figyelni, hogy olyankor szellőztessünk, amikor épp nem megy a fűtés vagy nem tüzelünk, mert akkor kevesebb energiaveszteséggel megúszhatjuk.
Tipp
Ha lefekvés előtt még gyorsan szellőztetsz, akkor a friss oxigénnek köszönhetően sokkal jobbat fogsz tudni aludni, ehhez még pluszban figyelj arra, hogy 20-21foknál ne legyen melegebb. Ha testünket minél jobban átjárja a friss levegő, akkor nemcsak a szervezetünk lesz hálás, de lelkileg is jobban fel tudunk töltődni.
