2023. febr. 15. Tollas Tímea
Betegség. Pusztító dolog, főként akkor, ha már sok ideje fennáll, és a rabságában tartja a testünket és a lelkünket. A mindennapi stressz, a folyamatosan felhalmozódó kételyek, bizonytalanság nem csupán szomorúvá, hanem beteggé is tesznek bennünket.
Sokszor fel sem ismerjük, hogy valós, komoly problémákkal állunk szemben, amelyeket ha idejében észrevennénk, akkor minden egészen máshogyan alakulhatna. Éppen ezért kiemelt fontosságú, hogy mindig idejében ismerjük fel a betegségek kezdeti tüneteit és komolyan véve őket, forduljunk orvoshoz, ha szükséges!
„A betegség is a tudatban van, a gyógyerő is a tudatban van, és a gyógyulás is a tudatban történik. Ez a mi hatalmas szerencsénk! Mert ha tényleg az anyag lenne a végső valóság, és a tudat csupán az anyag terméke, akkor nem lehetne a tudatunk segítségével anyagi változásokat létrehozni.”
Laár András
A szűrővizsgálatok segítségével kiküszöbölhetjük a nem kívánt betegségeket, sőt, a krónikussá váló problémákat és a daganatos megbetegedéseket is kivédhetjük. Mindennek a jelszava az időben történő cselekvés és felismerés, illetve az, hogy mindig vegyük komolyan a testünk apróbb jelzéseit is. Ha elbagatellizáljuk őket, azzal csakis saját magunknak és az egészségünknek ártunk.
Erre a három dologra figyelj mindenképpen
Annak érdekében, hogy sokáig élvezhesd az élet szépségeit, méghozzá egészségesen, bosszantó és fájdalmas betegségek kísérete nélkül, érdemes megfogadnod a következő tippeket.
- Tartsd szem előtt az egészséges életmódot. Gondosan ügyelj arra, hogy pontosan miből és mennyit viszel be a szervezetedbe. Figyeld meg a tested jelzéseit, hogyan reagál különböző ételekre és italokra? Csökkentsd a bevitt szénhidrát és cukor mennyiségét is.
- Mindig, rendszeresen végezd el a fontos önvizsgálatokat. Nőknél ilyennek számít például a mellek vizsgálata, férfiaknál pedig hasonlóképpen a herék önvizsgálata. Ha bármilyen kórosat, vagy csomót észlelsz, ne habozz orvoshoz fordulni.
- Évente legalább egyszer végeztess laborvizsgálatokat, még akkor is, ha úgy érzed, minden rendben van a szervezetedben. Már egy vérképpel rengeteg betegséget ki lehet szűrni, az idődből pedig hidd el, kitelik egyszer egy évben.
Az orvosoddal megbeszélve, a családi kórtörténetek és betegségek felmérése, illetve a panaszaid alapján az alábbi, leggyakoribb szűrővizsgálatokon való részvételt érdemes megfontolni:
- Hipertónia szűrés
- Szénhidrátanyagcsere-zavar szűrése
- Lipidanyagcsere-zavar szűrése
- Szájüregi szűrés
- Depresszió szűrés
- Melanóma megelőzése, anyajegyek önvizsgálata
- Vastag- és végbélszűrés
- Méhnyakszűrés, méhnyakrák oltással történő megelőzése
- Emlőszűrés, emlő önvizsgálata
- Tüdőszűrés
- Prosztata vizsgálata, prosztatarák szűrése
- Herék önvizsgálata
Minél nagyobb figyelmet fordítasz az egészséged megőrzésére és a mentális jóléted fenntartására, annál kiegyensúlyozottabb és vidámabb leszel a magánéletben is. Sose félj segítséget kérni az orvosodtól, ha úgy érzed, valami már régóta nem stimmel az egészségeddel kapcsolatban. Mondj igent a szűrővizsgálatokra, mondj igent a hosszú és fájdalmak nélküli életre.
