2022. szept. 27. Tollas Tímea
Ősz. Számodra mit jelent? Fáradtságot vagy éppen életerőt? A legtöbb ember számára az ősz egy csendesebb, elvonulósabb évszak az évben, amikor van időnk elmerülni a legbensőbb gondolatainkban. Ilyenkor pedig nincs is kellemesebb és pihentetőbb érzés annál, mint amikor a változó természetben sétálva a lelkünk és a testünk is feltöltődik pozitív energiákkal.
A következőkben azt a témát fogom még jobban körbejárni, hogy miért is érdemes ősszel fantasztikus kirándulásokon részt vennünk. Tarts most Te is velem!
A lelki hatások mögé nézve
Biztosan Te is észrevetted már, hogy a friss levegőn töltött órák szó szerint csodákra képesek. Nem csupán energiával és frissességgel töltenek fel, de azt az érzetet keltik bennünk, hogy teljesen szabadok vagyunk.
Ősszel az egész természet átalakul, és ha jobban belegondolunk, akkor mi is. Minden változik, éppen ezért fontos, hogy kiegyensúlyozottan éljük meg a mindennapjainkat. Ebben nyújtanak hatalmas segítséget az őszi kirándulások és utazások.
Nézzük meg, hogy pontosan milyen kedvező hatásokat tapasztalhatunk egy-egy őszi kiruccanás alkalmával.
Több időnk lesz elgondolkozni az eddigi történéseken és a minket ért változásokon egy szép, falevelekkel teli, csendes környezetben. Sétálj ki az őszi erdőbe, ha úgy érzed magányra van szükséged. Gondold át a céljaidat és tervezd meg alaposan, hogy milyen lépéseket kell még tenned annak érdekében, hogy elérd az álmaidat.
Az őszi természetben sétálva kellemes hangulatba kerülünk, a friss levegő hatására pedig az egészségünk is szárnyra kap. Minél több időt töltünk a szabad levegőn, annál energikusabbnak fogjuk magunkat érezni.
Az őszi időszak tökéletes egy-egy romantikus piknikhez is. Pakoljunk egészséges finomságokat a kosarunkba és igyekezzünk minél több vitamint bevinni a szervezetünkbe. Ősszel és télen kulcsfontosságú, hogy extrán odafigyeljünk az egészségünkre, mert a sok stressz és a sötétebb, esős mindennapok hatására gyorsan romolhat a közérzetünk.
A csodálatos színek, amelyekben ősszel a természet pompázik jótékony hatással vannak a mentális egészségünkre is. Talán elsőre nem is gondolnánk, de a természetben fellelhető temérdek színnek köszönhetően energikusabbnak és vidámabbnak fogjuk érezni magunkat.
Gyönyörű, megismételhetetlen fényképeket készíthetünk az átalakuló természetről. Ugye mondanom sem kell, hogy megörökíteni egy szép pillanatot mindig olyan élmény, amelytől máris dobban egyet a szívünk. Kirándulj minél többet a szeretteiddel és hagyd, hogy lenyűgözzön benneteket a folyton változó természet.
Felfedezésekben és kirándulásokban bővelkedő, élmény dús őszi sétákat kívánok mindenkinek!
